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Formation affirmation de soi​

Formation Affirmation de soi – Développer son assertivité et sa confiance en contexte professionnel. Apprenez à identifier votre style relationnel, à renforcer votre estime de vous et à adopter une posture assertive pour mieux communiquer, dire non sans culpabiliser, faire valoir vos idées et gérer les tensions avec calme et efficacité. Grâce à des mises en situation concrètes, vous maîtriserez les outils comme le message « JE », la méthode DESC et les techniques de recadrage pour interagir avec assurance, même en situation conflictuelle.

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4 avis

Aptitudes 21 propose des formations accessibles à tous selon les besoins de chacun

Objectifs pédagogiques

  • Identifier et appliquer différentes attitudes de communication pour optimiser les interactions personnelles et professionnelles.

  • Maîtriser les techniques d'affirmation de soi, incluant les aspects para-verbaux et non-verbaux, dans divers contextes communicationnels.

  • Gérer et développer sa communication interpersonnelle en identifiant et élargissant ses zones de confort, et en gérant activement les zones de risque.

  • Effectuer et analyser des mises en situation pour renforcer l'application pratique des techniques d'affirmation de soi et recevoir des feedbacks constructifs pour l'amélioration continue.

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?

  • Toute personne souhaitant améliorer sa capacité à affirmer sa présence et à ajuster son comportement dans diverses situations.

Les pré-requis

  • Aucun pré-requis pour cette formation

Programme de la formation

Vous pouvez retrouvez l'intégralité du programme de notre formation sur ce PDF.

Les financements pour cette formation

Aide Individuelle à la formation (AIF)

Éligible si vous êtes :

  • Demandeur d’emploi inscrit à Pole Emploi
  • Personne ayant subi un licenciement économique et bénéficiant d’un accompagnement CSP (Contrat de Sécurisation Professionnelle)

Comment en faire la demande :

  • Réaliser un positionnement
  • Élaborer un parcours personnalisé et obtenir un devis
  • Faire valider votre projet par votre conseiller Pole Emploi

Une fois votre projet validé, nous saisissons votre devis AIF sur la plateforme Kairos de France Travail. Une réponse vous est notifiée par France Travail.

Plan de développement des compétences de l’entreprise

Éligible si vous êtes :

  • Une entreprise
  • Un salarié

Comment en faire la demande :

  • Propre à chaque entreprise

Les OPCO (Opérateurs de Compétences) sont chargés d’accompagner et de financer les actions de formation des TPE/PME de moins de 50 salariés.

Préparation Opérationnelle à l’Emploi (POE)

Éligible si vous êtes :

  • Employeur ayant un poste à pourvoir en CDI, en CDD de 12 mois minimum y compris les contrats aidés, en contrat de professionnalisation CDI ou en contrat de professionnalisation CDD de 12 mois minimum.
  • Demandeur d’emploi inscrit à France Travail souhaitant intégrer un emploi pour lequel vos qualifications ne sont pas suffisante.

Comment en faire la demande :

  • Établir la fiche de poste
  • Réaliser le positionnement du candidat
  • Élaborer un parcours formation
  • Faire valider votre projet par votre conseiller France Travail
  • Si besoin faire une demande de cofinancement auprès de votre OPCO

Si vous souhaitez avoir plus de détails concernant les financements vous pouvez consulter notre page dédiée.

L'équipe du centre de formation

La responsable du centre de formation, Nathalie Guillorit

Nathalie Guillorit

La responsable du centre de formation, Nathalie Guillorit

Après 30 ans d’expérience dans la formation professionnelle et Responsable du centre de formation depuis 9 ans, je m'engage chaque jour à proposer des solutions sur mesure, adaptées aux besoins des entreprises et aux parcours des apprenants.
Mon expertise des processus d’entreprise, des fonctions clés et des enjeux de compétences me permet de concevoir des formations personnalisées, tenant compte des acquis de chacun, qu'ils soient issus de l'expérience ou de la formation.
Animée par les valeurs d’excellence, de respect de l’humain et d’amélioration continue, je conçois des parcours qui offrent à chaque stagiaire l’opportunité de rebondir et d’élargir son horizon professionnel.

Mon objectif est de favoriser l’employabilité en construisant des passerelles vers un avenir professionnel épanouissant et durable.

Romain Travert

Le responsable client entreprises, Romain Travert

En tant que conseiller en formation chez Aptitudes 21, j’accompagne les entreprises dans le choix et la mise en œuvre des solutions de formation les plus adaptées à leurs besoins. Fort d’un titre professionnel de responsable de petites et moyennes structures, je bénéficie d’une vision globale des enjeux stratégiques des organisations.

Mon objectif est de vous proposer des conseils sur mesure, alignés avec vos priorités et vos défis. À l’écoute et réactif, je m’adapte à vos spécificités pour vous guider efficacement à chaque étape de votre projet de formation.

Le responsable client entreprises, Romain Travert
L'agent d'acceuil du centre de formation, Mélanie Peyre

Mélanie Peyre

L'agent d'acceuil du centre de formation, Mélanie Peyre

Je suis assistante formation au sein du centre. Accueillante, à l’écoute et toujours souriante, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
De votre arrivée à l’organisation des examens, en passant par les convocations et le suivi administratif de votre dossier, je veille à ce que chaque étape se déroule dans les meilleures conditions.
Investie dans ma mission, je reste disponible pour répondre à vos questions et vous aider à avancer sereinement.

Mon objectif est de créer un environnement bienveillant et propice à votre réussite.

Si vous souhaitez en apprendre plus concernant l'équipe du centre de formation vous pouvez consulter notre page dédiée.

Moyens et méthodes pédagogiques

Moyens pédagogiques

  • PC système et logiciels
  • Liaison Internet Fibre
  • Vidéoprojecteur et tableau blanc
  • Supports de cours

Méthode pédagogique & Encadrement

  • Animation en présentiel par un formateur expert
  • Apports théoriques, échanges, interactions
  • Atelier de mise en application pratique à l’écrit et/ou à l’oral

Modalités de suivi de la formation

  • Émargement de feuille de présence matin et après-midi
  • Attestation d’assiduité
  • Attestation de fin de formation

Modalités d’évaluation des résultats

  • Exercices pratiques progressifs
  • Validation régulière des acquis
  • Autoévaluation
  • Questionnaire de satisfaction

Si vous souhaitez avoir plus de détails concernant les moyens et méthodes pédagogiques vous pouvez consulter notre page dédiée.

Suite de parcours

  • Suivre des formations complémentaires en consultant nos formations soft skills pour compléter vos compétences.

Formation affirmation de soi​

14h en centre

350€ / jour de formation

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Nos autres formations en soft-skills

Formation animer une réunion

La formation Conduite de réunion vous donne toutes les clés pour organiser et animer des réunions productives, engageantes et structurées. Vous apprendrez à distinguer les trois grands types de réunions (informer, recueillir, résoudre), à bâtir un ordre du jour clair et à créer des documents de convocation motivants. La formation vous guide dans les étapes cruciales : démarrage efficace, gestion des échanges, traitement des conflits et pilotage des oppositions avec assertivité. Vous découvrirez comment maintenir l’attention des participants, donner du sens à chaque intervention et garder le cap sur les objectifs tout en respectant les contraintes de temps. Des techniques concrètes permettent de rythmer la réunion, d’encourager les prises de parole et de garantir un temps d’échange de qualité. Enfin, vous saurez conclure de manière mobilisante, en valorisant les avancées et en générant l’adhésion autour des prochaines actions. Un indispensable pour toute fonction managériale ou transversale.

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11 avis

2 jours

450 € / jour de formation

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Formation prise de parole en public

Prise de parole en public : maîtrisez l’art de captiver, convaincre et impacter avec assurance. Que ce soit en réunion, en conférence, en entretien ou en formation, cette compétence devient essentielle pour faire passer ses idées avec clarté et impact. Grâce à cette formation, vous apprendrez à construire un message percutant, à gérer votre stress, à travailler votre voix et votre langage corporel, tout en interagissant efficacement avec votre auditoire. Elle s’adresse aux managers, formateurs, commerciaux, chefs de projet, consultants ou tout professionnel amené à prendre la parole devant un groupe. Vous développerez votre aisance orale grâce à des techniques éprouvées : storytelling, respiration, structuration de discours, gestion des objections… Mettez fin aux discours hésitants ou trop scolaires : gagnez en confiance, en charisme et en présence scénique. Faites de chaque prise de parole un levier d’influence et de leadership.

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2 jours

350€ / jour de formation

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Formation gestion des conflits

La formation gestion des conflits d'Aptitudes 21 est essentielle pour naviguer dans un environnement professionnel où les désaccords peuvent impacter la productivité et le climat de travail. Cette formation, centrée sur l'analyse des conflits et la canalisation des comportements, est cruciale pour les professionnels des ressources humaines, les managers, et toute personne travaillant en équipe. En acquérant des compétences telles que l'observation du non verbal et la gestion des émotions, les participants seront en mesure de transformer des situations tendues en opportunités de collaboration. Grâce à une approche pratique, incluant le recadrage positif et l'anticipation des différends, cette formation renforce votre employabilité en vous positionnant comme un acteur clé de la résolution de conflits. Elle améliore significativement votre évolution professionnelle en vous dotant d'outils efficaces pour pérenniser les relations et anticiper les prochains défis. Élargissez vos perspectives de carrière avec la formation gestion des conflits et devenez un pilier dans votre secteur d'activité.

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18 avis

2 jours

450€ / jour de formation

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Faire face à l’agressivité

Formation Faire face à l’agressivité : développez des réflexes professionnels pour désamorcer les tensions et restaurer le dialogue. Cette formation vous permet de mieux comprendre les mécanismes de l’agressivité, de repérer les signaux avant-coureurs et de gérer les comportements difficiles avec calme et maîtrise. Vous apprendrez à décoder le non verbal, à canaliser vos émotions et à adopter des techniques de communication pour apaiser la relation, reformuler, questionner et recentrer l’échange. Un atout essentiel pour les professionnels en contact avec des publics exigeants, tendus ou hostiles.

Encore aucun avis pour cette formation

2 jours

350€ / jour de formation

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