Communication assertive

Formation Affirmation de soi – Développer son assertivité et sa confiance en contexte professionnel. Apprenez à identifier votre style relationnel, à renforcer votre estime de vous et à adopter une posture assertive pour mieux communiquer, dire non sans culpabiliser, faire valoir vos idées et gérer les tensions avec calme et efficacité. Grâce à des mises en situation concrètes, vous maîtriserez les outils comme le message « JE », la méthode DESC et les techniques de recadrage pour interagir avec assurance, même en situation conflictuelle.

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Pratiquer l’écoute active : développez une posture d’écoute authentique pour des échanges plus profonds et plus efficaces. Dans un monde saturé de messages, l’écoute devient un véritable levier de performance relationnelle. Cette formation vous aide à renforcer vos capacités d’écoute, à identifier votre style, et à développer les attitudes clés d’une communication de qualité. Vous apprendrez à utiliser les techniques de reformulation, de questionnement et de silence pour instaurer un dialogue constructif, suspendre votre jugement et éviter les malentendus. À travers des mises en situation concrètes, vous explorerez aussi l’impact du non-verbal, la synchronisation, et la manière de créer un climat de confiance propice à l’échange. En comprenant les besoins fondamentaux de l’interlocuteur, ses valeurs et ses filtres de perception, vous renforcerez votre impact personnel et professionnel. Une formation essentielle pour les managers, formateurs, médiateurs, professionnels RH ou toute personne en relation avec le public.

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Mieux communiquer à l'oral : exprimez-vous avec impact, écoutez avec finesse et gagnez en influence. Maîtriser la communication orale est essentiel pour convaincre, fédérer et construire des relations solides. Cette formation vous aide à développer une expression claire, dynamique et adaptée à chaque interlocuteur, en travaillant l'élocution, le rythme et la gestion des émotions. Vous apprendrez à utiliser efficacement votre communication non verbale (gestes, regard, posture) et à repérer les signaux émotionnels pour mieux interagir. Grâce à des techniques d'écoute active, de reformulation et de synchronisation comportementale, vous saurez éviter les malentendus et adapter votre discours à différents profils. Que vous soyez manager, commercial, formateur ou en contact avec le public, cette formation vous permettra de gagner en assertivité, en empathie et en aisance relationnelle pour réussir vos échanges professionnels et personnels.

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Gestion du temps et des priorités : maîtrisez votre agenda pour gagner en efficacité et en sérénité au travail. Cette formation vous aide à faire le point sur vos habitudes actuelles, à identifier les pertes de temps et à adopter des méthodes concrètes pour planifier, prioriser et déléguer efficacement. Dans un contexte professionnel où la surcharge d’activités, les interruptions constantes et la pression des délais sont monnaie courante, apprendre à gérer son temps devient un levier clé de performance. Que vous soyez assistant(e), manager, chef de projet, commercial(e) ou cadre en entreprise, cette formation vous permet de reprendre le contrôle de votre organisation et de mieux gérer vos priorités. Grâce à des outils comme la matrice d’Eisenhower, l’analyse des tâches et la gestion des imprévus, vous gagnerez en clarté, en autonomie et en impact dans votre quotidien professionnel. Un atout essentiel pour renforcer votre efficacité, réduire votre stress et valoriser votre profil dans un environnement en constante évolution.

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Formation Savoir se présenter : construisez un pitch percutant et renforcez votre impact à l’oral. Cette formation vous donne les clés pour vous présenter avec clarté, assurance et pertinence, quel que soit le contexte : entretien, prise de parole, networking ou réunion client. Vous apprendrez à définir vos intentions, structurer votre discours, capter l’attention avec des techniques de storytelling, et valoriser efficacement vos compétences, vos offres ou votre entreprise. À travers des entraînements ciblés, vous serez capable de répondre aux objections, gérer les interactions et vous adapter à votre auditoire pour maximiser votre impact.

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